Pensée du jour du 12 juillet 2015

Prenons soin que la méditation ne soit pas une activité supplémentaire que nous nous sentons obligés d’ajouter aux autres, pour nous améliorer. En fait, la paix ne vient que de la pleine acceptation de ce que nous sommes maintenant, pas d’un idéal de ce que nous voudrions être. Si nous voyons la méditation comme un processus sans résultat prédéfini, nous créons un espace où être nous-mêmes, tranquillement assis pour observer nos pensées et nos sentiments, nous autorisant à simplement être.

Pensée du jour

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